พุงคุณแม่จะพบได้ในคุณแม่หลังคลอด มีลักษณะเป็นก้อนย้วย ๆ หรือเป็นห่วงยาง เกิดจากมดลูกยังไม่เข้าที่ดี ซึ่งสามารถยุบตัวลงได้เอง แต่ทางที่ดีคือควรดูแลเรื่องอาหารการกินไปพร้อม ๆ กับออกกำลังกายด้วยครับ
หลังจากเดินทางมายังชีค มิสรี เราได้พบกับครอบครัวที่มีเด็กขาดสารอาหารหรือภาวะแคระแกรน
สถานการณ์ในญี่ปุ่นน่ากังวลแค่ไหน เมื่อผู้หญิงมีแนวโน้มน้ำหนักไม่ถึงเกณฑ์มากขึ้น
แน่นอนว่าเมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไปจำนวนมากแต่ไม่ได้มีการออกกำลังกายเพื่อช่วยระบบเผาผลาญก็จะส่งผลให้เกิดปัญหาไขมันสะสมตามจุดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นที่หน้าท้อง ต้นขา ต้นแขนหรือหน้าเป็นต้น
โรคไขมันพอกตับ ไขมันในช่องท้องสามารถสะสมในตับได้ ทำให้เกิดภาวะไขมันพอกตับ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคตับแข็งและมะเร็งตับได้ค่ะ
“ในปากีสถาน เราก็มีชีวิตที่ยากลําบากเช่นกัน แต่ยังมีก็งานทำ ส่วนที่นี่สามีของฉันซึ่งเป็นคนงาน แต่หางานทำไม่ค่อยได้ หากว่าเรายังอยู่ในปากีสถาน ก็พอจะมีโอกาสรักษาเขาได้บ้าง”
คลินิกที่ได้รับความไว้วางใจและรางวัลการันตีมากที่สุด ในระดับประเทศและระดับทวีปเอเชีย
คำบรรยายภาพ, ดูลมี โอบาตะ เข้าร่วมการประกวดมิสยูนิเวิร์สญี่ปุ่นเพราะเธอต้องการประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับการยอมรับรูปร่างตัวเองในญี่ปุ่นและทั่วโลก
การผอมแต่มีพุงเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน มีสาเหตุจากปัจจัยหลายๆ ผอมแต่ลงพุง อย่าง ซึ่งหากเราเข้าใจและมีวิธีการป้องกันและแก้ไขอย่างเหมาะสม ก็ไม่จำเป็นต้องกังวลอีกต่อไป
มาถึงคำถาม ผอมมีพุง ลดยังไง สำหรับวิธีการลดพุงหมาน้อยก็อิงจากสาเหตุของผอมลงพุงด้านบนที่หมอได้อธิบายไปครับ สาเหตุเกิดจากอะไรเราก็ต้องไปโฟกัสจากตรงนั้นครับ ทำให้มันดีขึ้น สมดุลขึ้น ปรับนิดเปลี่ยนหน่อยก็สามารถลดพุงหมาน้อยได้ไม่ยากครับ
ข้อเสีย : หลังทำอาจจะรู้สึกได้ถึงความเหนื่อย เมื่อยร่างกาย เนื่องจากหลักการจะคล้ายกับการออกกำลังกายและจะไม่สามารถเห็นผลได้แบบทันที นอกจากนั้นจึงควรควบคุมอาหารเน้นการทานโปรตีนให้เหมาะสมจึงจะช่วยทำให้เห็นผลได้ไวยิ่งขึ้น
หากดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ไม่ว่าจะเป็นเบียร์ วิสกี้ ไวน์ หรือแม้แต่ค็อกเทล ก็สามารถทำให้เกิดภาวะผอมแต่มีพุงได้ โดยยิ่งดื่มมากเท่าไหร่ ยิ่งทำให้เกิดไขมันสะสมที่บริเวณช่องท้องได้มากขึ้นเท่านั้น เนื่องจากแอลกอฮอล์เป็นเครื่องดื่มที่ไม่ได้ก่อประโยชน์ให้กับร่างกาย จึงเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมไว้บริเวณหน้าท้อง หรือที่เรียกว่า ‘พุง’ นั่นเอง
รักษา “อ้วนลงพุง” ลดพุงอย่างไร ให้สุขภาพดี
จัดการความเครียด สำหรับเพื่อน ๆ ที่กำลังมีความเครียด ควรหาทางจัดการความเครียด เช่น การออกกำลังกาย การทำสมาธิ หรือการพูดคุยกับนักบำบัดนะคะ เพราะความเครียดเรื้อรังสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ซึ่งกระตุ้นให้มีการสะสมไขมันในช่องท้องค่ะ